مراقبت از مو

مو یکی از مهم ترین بخش های بدن است که در زیبایی افراد بسیار تاثیرگذار است، بنابراین قبل از اینکه مشکلی برای آن ها پیش بیاید، باید شما راه های مراقبت از مو را بدانید و در برنامه روزانه خود قرار دهید.

این سوال وجود دارد که راه های مراقبت از مو کدامند؟ و یا انجام ندادن چه کارهایی به مراقبت از مو کمک می کنند؟ و یا چه عادت های غلطی داریم که میتواند آسیب شدید به مو بزند؟

پس اگر شما هم به دنبال راهی برای حفظ سلامت موی خود هستید و یا اگر موی شما آسیب دیده و دنبال راه های مراقبت از مو هستید، بهتون پیشنهاد می کنم تا آخر این مقاله همراه ما باشید.

نکاتی در مورد شست و شوی مو

نحوه شستن موها، اولین قدم برای حرکت در راستای مراقبت از مو است. اگر شما بدانید که چگونه باید مو های خود را شست و شو دهید، کمک بسیار بزرگی به حفظ سلامت موهای شما خواهد کرد.

  • برای شستن مو باید از آب سرد استفاده کنید، زیرا آب سرد باعث بسته شدن فولیکول های مو میشود، از این طریق می توانید رطوبت لازم برای موهای خود را تامین کنید و همینطور آب سرد به ریشه مو آسیب میرساند و از ریزش موها جلوگیری میکند.
  • از شامپوهایی که فاقد سولفات و پارابن هستند، استفاده کنید. پارابن نوعی نگهدارنده محسوب می شود که از رشد میکروب ها جلوگیری می کند. پارابن ها از این جهت خطرناک هستند که قابلیت سرطان زایی دارند. از مهم ترین دلایلی که میگویند بهتر است در شامپو سولفات وجود نداشته باشد این است که اگر در شامپو غلظت زیادی از سولفات استفاده شود، باعث خارش کف سر میشود و موها در اثر آن خشک میشود و هر چه سولفات یشتری استفاده شود شدت خشک کنندگی و تحریک کنندگی آن افزایش می یابد.
  • از محصولات مراقبت از مو با پروتئین بیش از حد استفاده نکنید؛ زیرا پروتئین زیاد باعث خشکی و شکنندگی مو میشود؛ بنابراین از محصولات متعادل برای مراقبت از موی خود استفاده کنید.
  • موهای خود را ماهیانه یک بار با سرکه سیب بشویید زیرا به براق و تمیز تر شدن مو ها تاثیر گذار است؛ و همینطور قابلیت آن را دارد تا شوره سر را نیز درمان کند. بعد از استفاده از سرکه، موهای خود را با شامپو شست و شو دهید تا بوی نامطبوع آن از بین برود.

نکاتی در مورد خشک کردن مو

خشک کردن مو یکی از مراحل مهم برای مراقبت از مو است، زیرا اگر این مرحله به درستی انجام نشود، موهای شما آسیب جدی میبیند؛ بنابراین بهتر است با انجام ندادن بسیاری از عادت های غلط که در قسمت پایین به آن پرداخته شده است سلامت موهای خود را حفظ کنیم.

  • برای خشک کردن مو از محصولات حرارتی استفاده نکنید. محصولات حرارتی به ریشه های مو آسیب میرساند و گرمای منتشر شده از آن ریشه های مو را سست میکند و ریزش مو را به دنبال دارد.
  • از محصولات درمانی و محافظ مو برای خشک کردن مو استفاده کنید.
  • اگر از سشوار برای خشک کردن مو استفاده میکنید، حتما از محافظ های مو در برابر حرارت استفاده کنید.
  • قبل از استفاده از سشوار ابتدا آب موهای خود را بگیرید.
  • فاصله سشوار را از موهای خود رعایت کنید.
  • از حوله برای خشک کردن مو استفاده نکنید؛ زیرا باعث آسیب به به کوتیکول مو میشود و منجر به وز شدن و شکننده شدن موها می شود.

موهای خود را مرطوب نگه دارید.

در روتین خود استفاده از محصولات نرم کننده و آبرسان مو را قرار دهید و از روغن های بادام، کرچک، زیتون، نارگیل و اسطوخودوس برای چرب کردن مو استفاده کنید. قبل از دوش گرفتن یکی از این روغن ها را به موهای خود بمالید و بعد از 2 ساعت آبکشی کنید. برای مراقبت از مو هفته ای دو بار این کار را انجام دهید.

و یکی از راه های موثر برای جلوگیری از خشکی مو این است که بعد از شستن موها کف دستتان را چرب کنید و ساقه موهای خود را مالش دهید.

مراقبت از مو

موهای خود را هر روز نشویید.

وقتی شما هر روز موهای خود را بشویید، باعث میشود چربی طبیعی پوست سر شما از بین برود. از بین رفتن چربی شکنندگی و خشکی موها را افزایش میدهد؛ که سرانجام به ریزش مو منجر می شود.

نوک موها را هر از چندگاهی کوتاه کنید.

کوتاه کردن نوک مو از رشد موخوره جلوگیری میکند و یکی از راه های بسیار موثر برای مراقبت از مو به حساب می آید. موخوره در اثر خشکی زیاد مو ایجاد میشود؛ که این خشکی می‌تواند ناشی از استفاده مواد رنگی یا دکلره مو، استفاده از سشوار یا اتوی داغ باشد.

رژیم غذایی خود را رعایت کنید

رژیم غذایی سالم داشته باشید، زیرا رژیم غذایی مناسب بر سلامت مو تاثیرگذار است؛ بنابراین برای محافظت، مراقبت از مو و تقویت آن ها نوشیدن زیاد آب و استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین های A، B، C، D، E و K ضروری است.

موها را محکم نبندید.

بیشتر پزشکان با بستن مو به طوری که باعث کشش آنها شود، مخالف هستند؛ زیرا در صورت کشش بیش از حد، مو مقاومت خود را در برابر کشش از دست میدهد و سرانجام منجر به جدا شدن از سر میشود. اگر این کار به طور مکرر انجام شود ریزش شدید مو را به دنبال دارد.

به همین خاطر برای مراقبت از مو های خود از همین حالا آن ها را محکم نبندید و در بیشتر مواقع آن ها را باز بزارید.

از شانه و برس مناسب استفاده کنید.

 برای مراقبت از مو از شانه های دندانه درشت استفاده کنید؛ و هنگام بستن موها به جای کش های پلاستیکی از کش های نرم تر مانند کش هایی که از پارچه ساتن درست شده اند استفاده کنید.

موهای خود را زمانی که خیس است شانه نزنید.

زمانی که موهای شما خیس است ضعیف‌تر، شکننده‌تر و آسیب‌پذیرتر هستند. هنگامی که موهای شما خیس است از برس استفاده نکنید زیرا باعث ریزش موی میشود.

شامپوی مناسب برای موی خود پیدا کنید

از شامپویی استفاده کنید که چربی مو را زیاد از بین نبرد؛ زیرا همانطور که در قسمت بالا توضیح داده شد، عدم وجود چربی در موها باعث افزایش شکنندگی مو میشود. برای مراقبت از مو ابتدا باید جنس موی خود را بشناسید، سپس بر اساس ان شامپوی مناسب را انتخاب کنید.

از گره خوردن مو جلوگیری کنید

برای مراقبت از مو باید از گره خوردن آن‌ها جلوگیری کنید. برای این کار می‌توانید شب‌ها قبل از خواب موها را ببافید و هنگامی که موهای شما گره‌خورده سعی نکنید با زور آن را شانه بزنید. ابتدا با افشانه‌های گره بازکن و یا روغن گره را باز کنید سپس شانه کنید. در غیر این صورت با شانه زدن مو ها به صورت محکم باعث کنده شدن مو از کف سر می‌شود.

در این مقاله راه های مراقبت از مو به‌طور کامل توضیح داده شد و همچنین وجود عاداتی که سلامت مو را به خطر می‌اندازد ذکر شد. اگر شما هم به دنبال داشتن مویی سالم، درخشان و پرپشت هستید، بهتون خواندن این مقاله را پیشنهاد می‌کنم. شما می‌توانید با انجام کارهای ساده و کم هزینه سلامت مجدد موهای خود را بازگردانید.

مقالات

پوست و موحفظ سلامت موخشکی موریزش موساقه موشستشوی موهاشوره سرکلینیک پوست و موکلینیک زیباییکوتیکول مومراقبت از موموخورهموهای سالمموی آسیب دیدهنحوه شستن موهانرم کننده و آبرسان مو

دکتر سلطانیمشاهده نوشته ها

دکتر سلطانی متخصص کاشت مو و کاشت ابرو و جراحی های زیبایی لیزر.دکتر سلطانی در کلینیک ایران زمین متخصص انواع جراحی های زیبایی و کاشت مو و ابرو همراه مراجعان عزیز می‌باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button